冬天的“冷空氣套餐”已經(jīng)安排上了！未來十天，我國(guó)將遭遇三股冷空氣的“輪番轟炸”，雖然整體強(qiáng)度偏弱，但氣溫波動(dòng)和局部降溫還是挺明顯的。這份防寒攻略趕緊收藏起來，一起迎接寒冷的挑戰(zhàn)吧！
冷空氣來襲，氣溫“過山車”
12月3-4日：寒潮繼續(xù)影響我國(guó)中東部，江漢、江淮、江南東部、華南等地降溫4～6℃，部分地區(qū)降幅可達(dá)8～10℃，還伴有4～6級(jí)偏北風(fēng)。12月4日早晨，最低溫度0℃線將南壓至浙江中南部、安徽南部、湖北北部一帶。
12月6-8日：弱冷空氣“光顧”北方地區(qū)，西北地區(qū)東部、內(nèi)蒙古、華北、黃淮、東北等地降溫4～6℃，并有4～5級(jí)偏北風(fēng)，陣風(fēng)可達(dá)6～8級(jí)。新疆北部還有中到大雪，局地暴雪。
12月10-12日：較強(qiáng)冷空氣自西向東“橫掃”我國(guó)大部地區(qū)，中東部大部降溫6～8℃，部分地區(qū)降溫10～12℃，長(zhǎng)江以北地區(qū)有4～6級(jí)偏北風(fēng)，陣風(fēng)7～9級(jí)。新疆北部、青藏高原東部、西北地區(qū)東部將有小到中雪或雨夾雪。
四項(xiàng)防寒建議，溫暖過冬
寒冷天氣是流感等呼吸道疾病暴發(fā)的重要觸發(fā)因素，還易引發(fā)血管收縮、血壓波動(dòng)，誘發(fā)或加重心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病。大家一定要做好以下防護(hù)：
加強(qiáng)防寒保暖：老人、兒童等易感人群要重點(diǎn)保護(hù)頭頸部、手腳等關(guān)鍵部位，避免受寒凍傷。出門前多穿點(diǎn)，帽子、圍巾、手套一個(gè)都不能少。
防范疾病風(fēng)險(xiǎn)：盡量減少冷暴露時(shí)間，避免冷空氣持續(xù)刺激。家里多備點(diǎn)感冒藥、咳嗽藥，以備不時(shí)之需。
及時(shí)就醫(yī)用藥：有慢性基礎(chǔ)性疾病的人群，如果出現(xiàn)癥狀加重，千萬(wàn)別硬撐，趕緊去醫(yī)院看看。
戶外作業(yè)注意：戶外作業(yè)人員如果身體不適，要立刻停止作業(yè)，找個(gè)溫暖的地方休息，別硬扛。
拉尼娜狀態(tài)持續(xù)，但形成事件概率低
10月赤道中東太平洋海溫指數(shù)已達(dá)零下0.5℃，標(biāo)志著進(jìn)入拉尼娜狀態(tài)。11月海溫指數(shù)進(jìn)一步下降至零下0.74℃，拉尼娜狀態(tài)仍在持續(xù)。不過，預(yù)計(jì)未來2～3個(gè)月海溫維持拉尼娜狀態(tài)，明年2月至3月轉(zhuǎn)為中性狀態(tài)，形成一次拉尼娜事件的可能性較低。
希望這份防寒攻略能幫助大家更好地應(yīng)對(duì)寒冷天氣，保護(hù)好自己和家人的健康。記得將這些小貼士分享給身邊的人，讓我們一起溫暖過冬！
部分內(nèi)容來源：北京科技報(bào)
